早泄是男性最讨厌的一种现象，它会严重影响自己的生活，并且会使一些夫妻生活受到很大的影响，平时也会使自己失去一些信心，所以，为了避免出现这种现象的发生，平时应该注意自己的生活习惯，特别是一些饮食和运动方面都是非常重要的。那么，哪些小妙招远离早泄烦恼?

第一，注意平时的饮食。平时的饮食习惯是非常重要的，平时应该避免吃一些辛辣的食品，并且不要抽烟喝酒，以免对自己的身体造成很大的刺激，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对自己的身体健康是有一定的好处的。

第二，保持良好的心情。现在一些人的工作压力比较大，平时可能会过于劳累，并且在一些心情状态方面不能够进行及时的调整，可能会出现一些男性早泄的现象，所以，平时为了避免这种现象出现，应该保持良好的心情状态，及时地进行放松。

第三，进行运动锻炼。一定的运动锻炼对我们身体是有非常大的好处的，一方面可以减少自己的体重，避免出现过度肥胖，而且一些运动锻炼可以提高身体免疫力，促进血液的循环，避免出现早泄。

第四，性节制。平时在进行一定的性生活的时候，一定要有节制，注意自己的修身养性，有节制的房事，这些习惯可以保养自己的射精，并且，有利于自己阴部的卫生，是远离早泄的一些小妙招。

第五，药物调理。平时一些男性可能会出现一些疾病，如果平时不进行及时的治疗，可能会引起一些早泄的现象，所以，平时可以进行一定的药物调理，并且应该注意自己的一些生活习惯，注意自己身体的保健和护体。

以上都是一些远离早泄烦恼的小妙招，平时应该多加注意，并且平时一些男性应该对早泄有一定的正确认识，应该了解一些正确的性生活知识，避免出现一些性疾病严重影响正常的生活，平时也可以多进行一些户外运动，适当的放松自己的心情。