在现在生活中阳痿是男性性功能障碍中一种常见的疾病，然而近年来男性的阳痿患者呈现日渐上升的趋势，它主要是由于男性在日常生活中的不良习惯所造成的，阳痿主要体现出患者在性交时阴茎不能够正常的勃起，从而无法完成正常的性生活，一般来说阳痿分为原发性阳痿和继发性阳痿两种，原发性阳痿主要是阴茎未能坚硬勃起进入阴道而进行房事，那么继发性阳痿则是双方的意见不统一或是情感交流不充分，阴茎的发育不良而引起的性生活障碍。

阳痿是广大男性最为之头疼的问题，患上了阳痿就意味着男性丧失了性功能，所以说它对男性身体的伤害是很大的，那么既然阳痿对男性有这么大的危害，我们就应该在日常的生活中有一个很好的预防，让男性远离阳痿，

第一，男性患者在平时的生活中要保持一个良好的心态，加强身体上的锻炼，以便于提高身体的素质，平时遇到不解的问题要与爱人多进行沟通或交流，这样有利于双方情感的增进，

第二，在饮食上也要有一个合理的调配，要健康的饮食，多食用些能对疾病有所控制的食物，增加体内的维生素或微量元素，来提高机体的免疫力，

第三，要确保工作或休息的质量，不可以一味的工作，要有一个度，如果长时间的工作就会导致身体的各项机能下降，从而会引发一些相关的疾病，

第四，要随时保证身体的健康，如有不适就应该马上去医院进行检查或治疗，并且不可随意的滥用药物，这样会导致药物在体内产生其他的副作用，

第五，夫妻双方要有一个心灵或情感上的交流，这样会有助于性生活的提高，并且还会使双方的感情增进。

男性的阳痿患者在平时的生活中，我们也可以科学的进行调理来缓解病情，1，刺激商阳穴，商阳穴它位于食指的顶端，在一定的刺激下可以增强性功能并且还能够强精壮阳，2，刺激关元穴，一般来说关元穴是在脐下3寸的位置，它与男性的生殖系统相关联，适当的按摩此处有助于强精壮阳的效果，3，刺激三阴交穴，顾名思义三阴交穴关联着肝，脾，肾三个穴位，经过一定的针灸刺激会有效的治疗阳痿，早泄等症状，4，刺激涌泉穴，涌泉穴是位于足掌心，有效的刺激会提高性功能的质量，5，刺激筑宾穴，筑宾穴是在小腿的内侧，长期的刺激会提高男性的性欲，并且有助于减轻阳痿症状。

由此可见，阳痿是很多男性朋友都不愿意遇到的问题，那么男性患了阳痿的疾病，就要引起一定的重视，所以在必要的治疗外，饮食上我们也要充分的保持营养方面的均衡，平时可以多吃些，大枣，杏子，樱桃，柚子，香蕉，山楂，苹果，木瓜，胡萝卜，西红柿，南瓜，韭黄，山药，牛肉，驴肉，鸡蛋等维生素类的食物，另外不可以食用辛辣刺激性的食物，这样会让病情更加的严重，从而对男性健康也造成更大的伤害。