阳痿是一种常见的症状，引起的因素有很多，主要是指男性性交时间短就发生射精和勃起困难，对男性的生理和心理都造成了伤害，发现有阳痿的症状一定要及时到医院检查，检查看是什么原因引起的，才能对症下药，不要盲目用药，盲目用药不但会有不良反应，而且还会错过治疗的最佳时期。目前治疗阳痿的方式比较多，可以采用中药治疗，也可以采用西药治疗，还可以采用手术治疗，患者要选择适合自己的治疗方式，这样才能有效的治疗阳痿。下面介绍容易导致阳痿的4种行为和鲜虾美食轻松摆脱阳痿。

一、导致阳痿的4种行为

1、思虑过度

男性思虑过度容易引起阳痿，因为思虑过度会耗伤肾阴，从而造成阳痿，所以男性要学会适当的放松一下，不要思虑过度，要懂得调整自己的心态。

2、盲目进补。

很多男性都认为越补越好，其实是错误的，盲目进补会引起阳痿，市场上有很多补肾壮阳的药物，服用多了会起相反的作用，会对肾脏造成伤害，从而引起阳痿，男性一定要十分的重视。

3、吸烟饮酒过度

多数患者都有吸烟和饮酒的习惯，吸烟和饮酒对男性的肾脏都有一定的伤害，如果长时间吸烟和饮酒也会引起阳痿的，所以患者要戒烟戒酒，避免病情进一步加重。

4、精神紧张，或某些药物的副作用

当过性生活时，如果精神过于紧张，也是会引起阳痿的，很多药物都有副作用，有些药物的副作用也会造成阳痿，所以男性服用药物的时候一定要十分的重视，在服用药物之前最好询问医生。

二、鲜虾美食轻松摆脱阳痿

治疗阳痿的方式比较多，一般都是采用药物治疗，也可以采用食疗的方式治疗，有很多食物都有治疗阳痿的功效，例如韭菜炒虾肉，采用韭菜、青虾和生姜制作而成，制作比较简单，也比较美味，一般的鲜虾美食都治疗阳痿的功效，还有蒸虾仁、米酒炒大虾等，患者要多吃这些食物，如果觉得不喜欢吃单一的口味，可以做成不同的口味，食材也比较容易买到，制作起来也比较简单。

综上所述，阳痿对患者的生理和心理都有很大的伤害，发现患有阳痿要及时到医院检查和治疗，患者要选择适合的治疗方式，这样才能有效的治疗阳痿。患者除了接受治疗外，还要养成良好的生活习惯，要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣的食物，不要有吸烟和饮酒的习惯，也不要有熬夜的习惯，要懂得调整自己的情绪，保持良好的情绪，还要适当的运动一下，运动不但可以增强体质，对病情的好转也有很大的帮助。