阳痿会令男性们倍感沮丧，尤其是在配偶的面前更是心灰意冷。男性出现阳痿并不是突发的现象，大部分都是由于男性的个人生活或者其它疾病而导致。要远离阳痿的问题就需要学会预防阳痿的发生。下面小编教大家6招让阳痿离你远远的!赶紧来看看如何预防阳痿吧!

1、对性知识有一个正确认知

很多的未婚男性在没有性欲的情况下无法正常勃起，便都觉得自己有阳痿，其实这是因为没有足够的性欲刺激勃起，并不等于阳痿病态。有的新婚夫妻在圆房的时候，男方也会因为激动、紧张而出现早泄，或者因为女方出于羞涩和恐惧，配合不好的时候也会令男性无法正常勃起或早泄，这不代表是阳痿只需要做到相互理解和安慰即可使性生活变得和谐。

2、生理波动期

在男性出现过度疲劳、发热或情绪不佳的时候，多半会出现暂时的阳痿症状，这只是男性生理期的一个正常表现，因此女方一定不要过多指责和埋怨，以免导致男方思想负担增加，变成真正阳痿。

3、性生活节制

导致阳痿出现的原因中就有房事过度之说。男性长期的沉迷于女色，或是长期的房事过度，这都是引起阳痿的原因。建议夫妻间偶尔的分床或是避免一些性刺激，也是帮助防止阳痿的有效方式。

4、慎用药物

很多的药物都可能引起男性阳痿出现，因此患上疾病的时候，尽量选择对性功能无影响的一些药物进行。

5、饮食预防

预防阳痿可以多吃一些补肾等食物，或者含锌和精氨酸等物质成分的食物，如核桃、羊肉、牛鞭、牛肉、鸡蛋、猪肉、花生米、鸡肉、山药、墨鱼、海参、银杏……这些食物平日中多吃可以帮助提高男性性功能。

6、增强体魄

男性身体过于虚弱也是引发阳痿的因素之一，因此生活中如果男性睡眠不足或是持久用脑等都可引起阳痿。建议男性朋友们多多锻炼，多注意休息，增加自身体质。

以上为大家介绍的六项预防阳痿的方法，希望可以帮助男性朋友们赢回自信和魅力!当然确诊为阳痿的朋友们，应当积极配合医生让阳痿的症状得以改善。阳痿的治疗只要早发现早就诊即可，相信大家通过对症治疗后一定可以恢复往日的雄风!