早泄的发生会给男性的正常生活造成非常大的困扰，所以，及时去医院进行治疗是非常重要的事情，否则不仅失去性生活乐趣，也会导致夫妻矛盾的产生，给男性朋友的生活质量大大下降。所以男性朋友了解预防早泄的方法是非常重要。

引起早泄的5种情况

1，婚前性行为：一些年轻女性结婚前，由于紧张，兴奋更快，急于射精，婚姻难以改变的方式已经建立射精。

2，有自慰的历史：有些人有过度自慰的历史，虽然手淫本身不会直接导致早泄，但因为长期手淫害怕是父母或宿舍的伴侣发现，总想尽快结束，所以发展快速射精的习惯。

3、器质性原因：器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。

4，缺乏性交，在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

5，由于身体缺陷：有些人对性交时的精液看得特别重，由一滴精细，10滴血，恐惧性生活会伤害身体。过度担心但引起过早射精，但过度放纵性功能障碍，也可能发生早泄。

5个方法可以起到预防

停止 - 刺激方法

专家介绍了长期手淫可以导致早泄的发生，如手淫方法使用正确，但也能起到辅助治疗早泄的作用，具体方法要求性生活取女性优，当男性想停止射精时刺激，要射精反射消失时的刺激，所以反复训练实现射精的控制。

挤出法

性生活采取女性优势，当患者有立即射精的停止刺激的感觉，妇女用拇指挤压花边的阴茎，时间3秒-4秒，射精反射半小时后，你可以继续性交或挤压练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

注意分散法

在性生活过程中，当射精即将停止动作时，有目的地考虑与性交不相关的东西，以减少性兴奋和延迟射精。有些人默默地大叫自己的“停止”，由于突然紧张，兴奋转移，可以达到延迟射精的目的。

拉阴囊

男人在性兴奋时阴囊紧，即阴茎附近的阴茎上的睾丸，为了减少性兴奋达到延迟射精的目的，可以主动下拉阴囊，这会延迟射精。

安全套

安全套是使用可能削弱男性性兴奋的避孕套的障碍。大多数人会通过避孕套降低阴茎的敏感性，但不是每个人都可以使用避孕套来减少兴奋程度。目前，一些避孕套已添加麻醉液或药物霜，具有显着的延迟射精。

男性患上造成会给男性朋友造成非常大的影响，就会很容易使患者造成自卑心理。所以男性们也要注意保持良好的情绪，多点锻炼做运动。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯，做好预防早泄的措施。