男性朋友们谁都不想自己早泄，在性生活过程中都想要持久一点，提高性生活的质量，促进夫妻之间的感情。但是有时候却事与愿违，早泄经常出现在男性朋友的身体，严重影响到正常的性生活。按摩阴茎可以有效的防治早泄，让你拥有和谐的性生活，下面我们来看看怎样通过压一压阴茎和挤捏法防早泄。

挤捏法：需要夫妻双方进行配合，首先妻子要对阴茎不断的进行刺激，等到丈夫感到快要射精的时候，妻子迅速用右手拇指放在阴茎的系带部位，食指和中指防在阴茎的另一边，刚好放在冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟左右，然后突然放松开来。压力的施加方向是前后方向而不是左右方向，妻子要用指腹不要用指甲捏挟阴茎。通常坚持15-30次训练后，就可以达到延缓射精的作用。

阴囊牵拉法：在性生活过程中，阴茎进入阴道，等到兴奋过度快要射精的时候，男方就要立刻向前下方牵拉阴囊和睾丸，而且要立即停止阴茎的抽动，等到平静后，再重复进行。通过阴囊和睾丸的牵拉可以有效缓解射精冲动使射精时间延长。这个方法可以由男方一个人完成，不需要妻子的配合，比较简单。

这就是通过挤捏法和牵拉法来防治早泄的发生，相对来说还是比较简单的，如果不想早泄发生在你身上，那么可以和妻子配合完成挤捏法，也可以自己完成牵拉法，觉得哪种方法好就使用哪种方法，效果都一样，可以让你延缓射精，提高性生活的质量。只有性生活质量提高了，夫妻关系才能更加和谐，让你拥有美满的家庭生活。