在炎热的夏季，很多的男性朋友在下班回家以后，做的第一件事就是去冲个澡，这样可以帮助男性朋友缓解一天的疲劳，然而，相关男科专家提出，冷热水淋浴法还可以有效地预防男人早泄，这是真的吗?怎么利用这种方法呢?我们来看一下专家是怎么介绍的。

冷热水交替法的具体方法主要分为3步：

1、首先，男性朋友要在澡盆里面用温水来浸泡自己的身体，等到身体充分温热以后，这时再从而澡盆中出来;

2、此时，把阴部放到冷水里面，等3分钟以后，男性朋友的阴茎、阴囊就会发生收缩，然后再到温水的浴盆继续洗浴;

3、以上介绍的方法要反复3~5次，最后，在用莲蓬头把温水淋到自己的阴茎根部四周这样就可以恢复睾丸的能量。

相关专家提出，冷热水交替法，可以起到提高皮肤新陈代谢的作用，而且还可以有效增强血管弹性，通常来讲，男性朋友的阴茎如果勃起，那么就会让生殖器的韧带和神经很疲劳，而且男性朋友的腹股沟是向他们的睾丸输送血液和神经出入的交通要道，因此，保持腹股沟的血液循环良好是很重要，对男性性功能有很大的好处，而，用温水刺激可有效地加快睾丸的血液循环，而且还能加速他们腹股沟的血液循环，因此，冷热水交替法有利于预防早泄的发生。

以上介绍了关于“冷热水淋浴法 有效预防男人早泄”的内容，希望能给男性朋友们带来帮助，专家提出，在用冷热水淋浴法的过程中，男性朋友们也不要忽视了对自己生殖器的呵护，对于早泄的预防，调整好自己的心态也有利于疾病的发生，最后祝身体健康。