男性早泄疾病的发生，主要表现为患者射精时间过短，从而致使双方性感受都无法得到很好满足的一种症状。对于男性早泄疾病，生活中患者在患病之后，可适当借助一些小技巧来有效延长射精时间，与此同时。辅以一些食疗来更好的帮助患者应对早泄疾病。

男性有效延长射精时间可借助以下几点方法：

一、分散注意力法：

同房期间，若男性过于专注投入就会致使意念全部集中在鬼头上，这样就容易致使射精动作更快发生。若是可在同房时分散注意力，想着其他事情或是内容，就可暂时缓解射精的冲动。

二、增强体质，加强营养：

临床研究发现，男性体质较好，做爱时间要长些，所以根本上说男性更要多加锻炼增强体质，同时补充足够的营养。

改善早泄问题，做好食疗调理很重要：

男性在平时生活中，注意补充足够营养成分如粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆等，这样在一定程度上可增强大家的性功能。另外，多吃糯米，对于缓解和提高性能力也有很大的帮助。糯米中富含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B等多种营养成分，属于一种很好的温和的滋补品，也是比较不错的一种壮阳类食物。

另外，对于男性朋友而言，进食羊肉也不失为壮阳益肾的好食疗。从中医角度看，羊肉属于助元阳、补精血、疗肺虚的佳品，是很好的温补强壮剂，对帮助男性更好应对早泄疾病有很大的帮助。

针对于男性在同房时如何有效延长射精以及进食什么更好缓解早泄的问题，相信大家在看了以上内容之后都有所了解了吧。专家表示：早泄疾病的发生会让男性身心健康受到不同程度影响，同时早泄也是引发其他性功能障碍疾病的导火索，一旦被大家忽视则会后患无穷。因此就早泄疾病，大家在发现之后要及时的应对治疗。