早泄是困扰着很多男性朋友的一种非常危险的性功能障碍疾病，患有早泄是很苦恼的，不仅危害男性身体健康，而且还会影响夫妻感情，因此早泄要早发现早治疗，那么如何有效的防治早泄呢?下面就是几种有效的性爱技巧来预防早泄的方法。

1、对于夫妻双方来说，应该增加思想和感情方面的交流，这样就能很好的消除误会，此外对于丈夫一两次的早泄妻子应该学会谅解并且积极的配合进行治疗，这样就能有助于克服丈夫的不良心理。

2、夫妻双方进行性爱之前，要做足同房前的一系列的爱抚、吮吻等行为，这样可以很好的使女方先进入那种兴奋期乃至平台期，这样就能较容易满足女方来自性方面的要求。

3、改变同房的时间。可以将性爱的时间放到睡醒的时候，这个时候来自身体的疲劳已经消失，此时的精力是很旺盛的，这样就会大大的提高同房质量。

4、戴双层避孕套来进行性行为，这种方法可以大大的降低阴茎的敏感程度，可以有效地起到延长射精时间的作用。

5、降低阴茎的抽动的幅度和速度，这样可以有效的减少对阴茎的性刺激感觉，同时可以采取女方主动迎合的那些动作来进行性爱，尽快的达到双方的性高潮。

6、在射精之后的一个小时内再次进行第二次性交，这可以明显的延缓射精时间，但是男方的阴茎可能会出现胀痛的感觉。

以上就是有效预防早泄的性爱技巧，对于男性朋友来说在生活中可以多加使用，只有这样防止早泄的困扰，才能保持好的身体，拥有美好的生活，如果一旦出现，要去医院接受治疗，总之，治愈才是目的，健康才是最重要的。