前列腺肥大是生活中比较常见的一种男科疾病，患了这种疾病的男性除了要积极到医院进行治疗之外，同时还应该要做好生活及饮食上的护理，包括食疗、运动以及基本的保健等等。那么，今天，小编就来给大家详细的介绍一下前列腺肥大的患者吃什么水果和食物好。

1、苹果

苹果属于我国最主要的果品，其营养全面，而且很容易被人体所吸收消化，因其富含有丰富的锌元素，因此，患前列腺肥大的人可以多吃苹果。这是因为男性的前列腺中含有一定量的抗菌因子，这种抗菌因子的主要成分是锌元素，当患有前列腺肥大时，锌的含量就会明显的降低，并且很难再提高，此时，多吃苹果则能够很好的补锌。而且，苹果中的锌含量要比药物更具有疗效，容易被身体消化和吸收，具有安全、易被患者接受的特点。

2、南瓜子

中年男性比较容易患上前列腺肥大等疾病。在国外有实验发现，让前列腺肥大的男性食用南瓜子的提取物，确实能减少患者患尿频的次数，也大大的改善了其他前列腺肥大的症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以起到抗老化的作用，因此，能有效的防治前列腺肥大。

3、大蒜

大蒜，属于一种具有强烈杀菌能力的食物，能帮助消灭侵入人体内的病菌。同时，因大蒜中含有硒化铅，这种物质具有抗氧化作用，所以能预防前列腺疾病，对于辅助治疗前列腺肥大有很好的帮助。男性多吃大蒜，还能改善体质，并且具有强身健体的功效！

患有前列腺肥大的男性，日常生活中除了可以多吃以上所说的食物之外，还可以多吃番茄、黄豆、猕猴桃、甘蔗、西瓜等食物，除此之外，前列腺肥大的男性还应该戒烟酒，要注意自己的作息时间，不要过度劳累，以防止免疫力下降，给病菌有可趁之机。