早泄是男性中最普遍的疾病，一般早泄男性因为一两次早泄会造成精神上的恐惧和焦虑，不但影响了生活还严重的伤害了自尊心。另外早泄还影响家族团结，夫妻之间长时间没有和谐的性生活，会让双方造成矛盾，严重的还会导致家族的破裂，所以一旦有了早泄一定要积极的治疗，

在治疗早泄的期间，多吃香蕉会有效的改善早泄，早泄在治疗和康复过程中，多吃香蕉会让早泄男性恢复更快，其实很多水果可以帮助人体补充大量的营养，如果人体内缺少营养成分就会引起各种疾病，其中镁元素就是人体不能缺少的重要元素之一，缺乏镁元素就极其容易引起早泄阳痿等性功能障碍。

虽然镁在人体内的含量比钙要少很多，但不能没有，男性的精液中含有大量的镁元素，它可以提高精子活力，增加男性性能力，其中香蕉中含有大量的镁，所以多吃香蕉可以有效的治疗早泄的发生，镁元素中还有神经传导物质，另外香蕉还可以预防高血压。

除了香蕉还有镁元素以外，紫菜也是含镁多的食物，小米，玉米等都是含镁多的食物，所以男性在早餐时，喝一碗香蕉燕麦粥，可有效的预防早泄的发生。

治疗早泄四个口诀

1关键时刻要慢下来 ，一旦感觉自己要射精时，可以停下来或减慢抽动，过一会再恢复。

2放松你的阴囊 在男性快要射精的时候，可以让女性拉拉男性阴囊，让神经放松下来。延缓射精。

3闭住男性气门 ，在射精前让女性采用食指和中指按在冠状沟位置，拇指放在对应该部分，每次按捏三到四次，让性兴奋降低。

4降低重心 降低重心不但可以节约体力，女上男下或坐式都是很好的选择。

早泄是常见的疾病，其实大多数早泄的症状都是精神紧张所引起的，只需要调整一段时间就可以自行恢复.在平时的生活中，除了要吃像香蕉这样的含镁食物以外，男性也要进行必要的体育锻炼，来增强自己的体质，有助于预防早泄和早泄的康复。另外夫妻之间要多沟通，女性多给男性安慰，对男性恢复健康有很大帮助。