现在不少男人会出现性功能减退的现象，引起男性功能减退的原因有很多种，男人性功能减退有可能是年龄增长引起的现象，也有可能是男人不良的生活习惯引起的，男人想要提高性功能，应该要多吃一些补肾壮阳的食物，男人可以多吃锌元素含量高的食物。下面我们大家具体的来了解一下，男人性功能减退应该怎么办?

男人性功能减退引起的原因有很多种，男人性功能减退有可能是随着年龄增长出现的现象，也有可能是男人不良的生活习惯引起的，男人长期过度的手淫或者频繁过度的性生活会导致男人性功能减退。

第一，男人想要提高性功能，需要加强身体的锻炼，男人最好每天坚持进行有氧运动，可以提高男人的性功能，让男人拥有强健的体魄，可以有效的改善男人性功能低下，可以改善男人的性生活质量。

第二，男人想要提高性功能，应该要多吃一些补肾壮阳的食物，男人应该要多吃锌元素和优质蛋白含量高的食物，能够起到补肾壮阳的作用，可以提高男人的性功能，能够改善男人的性生活质量。

第三，男人想要提高性功能，应该要节制性生活，男人频繁过度的性生活会导致男人出现性功能减退的现象。男人性生活应该要做到有规律，避免频繁过度的性生活会对人体带来比较大的危害。

男人想要提高性功能需要加强身体的锻炼，男人想要提高性功能应该要多吃补肾壮阳的食物，男人会随着年龄的增长会出现性功能减退的现象，男人需要多吃滋补身体的食物，可以帮助提高男人的性功能。