随着现代社会脚步的快速发展，随之而来男性朋友们的压力也会越来越大，患上男科疾病的几率也会越来越大。那么，男性朋友不射精应该如何进行自我调节呢?下面，我们就来介绍一下男性朋友不射精应该如何进行自我调节。

男性朋友不射精自我调节的方法有以下几种，1、让性爱场所充满诗情画意和温馨舒适的情调，让男性朋友的心理状态达到完全放松的程度。2、尽量将性爱时间安排在早晨或充分睡眠恢复体力之后，这样有助于让男性的精力和体力都达到最佳状态。3、加强性爱的动作和抽调频率，作为射精所进行的最后冲刺。4、在很长一段时间内减少性爱次数，让射精中枢得到休整，精液储备也会相应的增加。

导致男性朋友不射精的原因有以下几种，1、性无知：有的人不知道性交时阴茎要在阴道内进行频率快、幅度大的持续摩擦，甚至不知道性交会射精。有的长期进行肛门内或尿道内性交。2、精神及感情因素：男性朋友在精神或者感情上有“疙瘩”,压力大导致不射精现象。3、女方因素：女方害怕性交痛，对性活动厌烦，使男方性冲动受挫。4、客观因素：夫妻双方工作不同，上下班时间不一，性活动不协调等。5、解剖因素：男性包皮过长，在阴道内摩擦，阴茎头奇痒难忍等现象，都会导致男性朋友不射精的发生。

以上就是关于男性朋友不射精应该如何进行自我调节的总述。男性朋友不射精已经严重的影响到了男性的自尊已经夫妻之间和谐的性生活，破坏了夫妻之间正常的生活，使得男性朋友非常的苦恼。祝男性朋友早日康复、身体健康。