大家都知道包皮过长会给男性的身体健康造成的一定的影响，而且男性的正常生活也会因为包皮过长而受到影响，所以包皮过长是需要及时进行治疗的。可是有些人由于观念比较保守，或者其他原因，不愿意去医院接受治疗。今天小编就要为大家介绍一下如何“自我矫治”包皮过长。

自我矫治包皮过长的方法有以下几个：

一、紧身短裤固定法：患者可以定制一条合适的紧身短裤，然后再合适的部位做一个洞，并且在洞的边上做两根弹性的绷带，在绷带的两端要钉扣，并将包皮固定在一个上翻的状态，并受到弹性绷带的约束，每天晚上睡觉前使用。

二、简易阴茎夹固定法：选择四根棉签，在棉签的外边套上硅胶管，然后将其两两并排链接，两端用橡胶圈连接起来，这就是一个阴茎夹了。然后将包皮上翻之后，将阴茎固定在阴茎的根部，这样包皮保持上翻的状态，注意阴茎尽量不要夹的太近，只要保证上翻的包皮不会复原就可以了，在每天晚上睡觉前配戴。

三、上翻包皮法：将包皮最大限度的上翻至冠状沟以上，经常将包皮向上翻，时间长了包皮口扩大之后就会退缩变短。

四、上翻纵形固定法：包皮过长的男性每天上翻包皮，尽量将龟头的大部分外露出来，用胶布将包皮固定，这样包皮包裹住的龟头能够始终保持半暴露状态，每天更换一次胶布，持续这种方法两到三个月包皮就能自行缩短了。

提醒大家，上述矫治方法仅适用于一部分人，如果自我矫治无效，还是要及时到医院进行手术治疗，而且病情比较严重的人群也不适合使用上述介绍的自我矫治方法，以免发生意外。无论采用哪种方法进行治疗，对于包皮过长的患者来说，最重要的就是治疗及时。