对于男性朋友来说，患上前列腺炎是件很痛苦的事情，这种疾病发生时，会让男性朋友们身心受挫，因此，得了这种疾病的时候要一定要重视它有存在，除了及时地配合治疗外，在生活中也要改掉不良的生活习惯，专家提出，两少三多帮男人缓解前列腺炎，我们来看下面的介绍。

保护前列腺：两少

①少憋尿。对于男性朋友来说，憋尿会给他们的身体健康带来不小的威胁，所以说，当男性朋友的膀胱充盈有尿意，就要及时地小便，否则会引起前列腺疾病。

②少性生活。在日常生活中，如果男性朋友性生活过于频繁，就会引起前列腺充血，而且无法给前列腺充分恢复和修整的时间，但是，男性朋友们也不可以过分的禁欲，否则也不利于前列腺的健康，因此，要有规律的性生活。

保护前列腺：三多

①多清洁。对于男性朋友来说，他们的阴囊伸缩性大，从而就会分泌很多的汗液，再加上此处的通风差，通常很容易藏污纳垢，这时就会让很多的细菌常会乘虚而入，如果不及时清洁，那么就可能会引起前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病。所以说，在日常生活中男性朋友要注意个人卫生。

②多洗温水澡。相关的男科专家提出，男性朋友洗温水澡能舒解他们肌肉和前列腺的紧张，这样就可以让不适症状有所减缓，也就是说，男性朋友在日常生活中最好经常洗温水澡，这对前列腺病患者十分有益。

③多放松。专家提出，男性朋友们如果生活压力大可以会引起前列腺肿大，据相关的临床实践表明，当男性朋友的生活压力减缓时，就可以舒缓前列腺症状，所以说，在日常生活中，男性朋友们应尽量保持放松的状态。

关于“两少三多帮男人缓解前列腺炎”的内容以上做了介绍，希望能给男性朋友们带来帮助，前列腺炎是种危害男性健康的一种常见疾病，因此，在日常生活中，男性朋友要做好预防工作，如果不幸被这种疾病困扰，那么就要及时去正规的医院接受治疗，而且在日常生活中也要做好相关的护理工作。