前列腺痛怎么预防有效?戒掉烟酒很重要!对于男性来说前列腺疾病并不陌生，尤其是年龄在四十岁之后的男性更容易出现前列腺痛等症状，不及时找出原因进行治疗的话就容易导致症状越来越严重，甚至还会导致前列腺结石、前列腺增生。为了减少这些危害发生，男性在平时生活当中就应该注意做好预防措施，

1、戒掉烟酒，对于男性来说是非常重要和有效的预防前列腺痛的方法，很多男性喝酒之后就会导致症状变得更严重。这是因为酗酒容易导致前列腺及膀胱颈等组织充血、水肿而出现尿不尽、尿等待，诱发尿潴留，从而就会造成前列腺痛。而烟草当中含有的一些有害成分同样会影响前列腺腺体的正常功能。

2、少吃辛辣食物，男性在平时预防前列腺痛应该注意避免吃辛辣食物，这些食物同样会导致男性的性器官充血，同时一些辛辣燥热的食物还会加重痔疮、便秘等症状，从而就会导致前列腺受到压迫，也容易造成前列腺痛。

3、不要憋尿，男性如果憋尿会容易诱发排尿困难、急性尿潴留，这些情况就容易导致尿液反流入前列腺，从而就会导致前列腺痛。因此，男性不要总是憋尿，也不要因为不想小便就故意不喝水，每天至少需要喝六杯水。

4、应该避免受凉，男性受凉同样会导致前列腺局部的血液循环差、前列腺液淤积、前列腺充血，这些都可导致前列腺痛。所以男性在平时生活当中一定要注意保暖，尤其要注意脚底保暖和腹部、腰部保暖，天气寒冷的时候注意及时添加衣物。

除了上述预防前列腺痛的方法之外，男性在平时还应该注意的就是避免久坐，尤其是一些司机应该注意适当活动身体，防止前列腺反复的充血，排尿困难，日常性生活还要注意的就是避免太过频繁或长期禁欲，这些同样都会导致前列腺充血而引起不适症状。